do roboty

[...] np.(tak jak był często podawany przykład) nawet całkiem niewinną kobietę. Sądzę, że kilku takich ludzi zawsze się znajdzie w jednostce bo są potrzebni ( ludzie od brudnej roboty ). Natomiast nie sądze aby dowódca wysłał do takiej roboty człowieka, o którym wie, że tego nie zrobi, albo będzie się zastanawiał. ...Wołać będzie: [...]

hej therm. co do obciążenia to zwiększam właśnie 2x4 kg. mam u siebie w sumie ok. 180kg. ciężarów i wszystkie własnej roboty, gdyż mam taką możliwość.(mój ojciec pracuje w firmie wyraniajacej formy do polbruku i mają odpowiednie maszyny zeby wyszły w pełni wyważone równe ciężary)

[...] bez końca. Obojętnie czy wpiszecie, masa, rzeźba, białko, czy gainer gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie i przy okazji zaoszczędzi Specjalistom, Expertom Syzyfowej roboty. To jest link to skarbnicy wiedzy, do porad, które przez kilka lat pojawiały się na SFD. http://www.sfd.pl/search.asp Pamiętajcie ze w wyszukiwarce należy zaznaczyć [...]

No to gdybym ja miał taka półke to chyba bym był juz kwadratowy.. I bez reklam mi tu Acha,zapomniałbym dodac..Słaby..ja bez supli warze juz 92 więc...bierz się do roboty Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] radę w nowym. Co do akcji Michaila uważam, że jest super i podziwiam go za pełno pracy jaką włożył w jej przygotowanie -- myślę, że on jako pierwszy mógłby powiedzieć ile to roboty, a i tak stara się trzymać niesfornych forumowiczów w karbach "grup". Poza tym, przed natrafieniem na obecny wątek myślałem już żeby po pewnym etapie opisać [...]

a to ja :) narazie nie cwicze zbyt ostro poniewaz czekam az troche urosne i wtedy biore sie do roboty =) mam 177 cm i 75 kg wagi a tak cwicze 1 w tygodniu , mam nadzieje ze jakies efekty są :) napiszczie co sadzicie ;] all przyjme z podniesiona glówą Pozdro wienia " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

męskie posladki...... Najlepiej w ciemnych dzinach...a najlepiej ocenić jak sie robi przyciady ze sztangą..... ... Poza tym to całkiem ważny składnik ogólnego wygladu..... Do roboty panowie...... (tylko zdjęć nie wklejać!!!! ) -=Pij mleko! Będziesz wielki =-

Hmm kazdy ma prawo do swego zdania,w takim razie zacznij ty udzielac swoich rad i podnies poziom merytoryczny tego dzialu. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

No OLIMP Na ryknu jest zapotrzebowanie na wieksze opakowania Do roboty ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] mam prawie nieograniczone poniewaz jestem studentem studiow zaocznych wiec mam caly tydzien wolny i co dwa tygodnie mam zjazd zajmujacy mi piatek sobote i niedziele (szukam roboty ale narazie cieniutko z nia i nie widac jej na horyzoncie, jak znajde to wiadomo jak bede stal z czasem wiec raczej mialbym to na wzgledzie by potem nie konczyc [...]

no wiec do roboty obydwaj Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

I tu dochodzi sie do odwiecznego problemu dopingu w sporcie(wczoraj na jedynce byla dysputa o tym),a pozwala sie na to by sport byl bardziej widowiskowy i byly osiagane coraz lepsze wyniki i nowe rekordy.Chyba trzeba sie pogodzic z tym ze sport zawodowy i doping ida ze soba w parze. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

mam ławke do sprzedania, skos dolny, poziom, skos30 skos45, dwa odzielene regulowane stojaki i gryf 12kg, bez obciążenia,własnej roboty ale plan jest z netu i działa dobrze, ok300. jutro wkleje zdiecie a to jakaś sekta jest???

Aha co mam hantelki 3kg , 7kg sztange 40kg sztange 20kg sztenge 15kg ławke skosną i do sztangi i własnej roboty modlitewnik JamaL

[...] sobie poplywac i nawet po treningu zawsze sie znajdzie troche sily na basenik ale troche gorzej jest jak sie wruci uuuu wtedy to sily nie mam zero :) zachodze do kuch ni tylko cos zjesc i spac bo rano do roboty na 7 treba wstac (ale ledwo co wstaje :)) a nad treningiem grupy III masa - to sie zastanowie trzeba by troche poczytac o tym marek

No racja diete idzie ułożyć ,ale nikomu się niechce!!ja niemam konkretnej diety ale jem tyle aby miec więcej kalorri niz potrzebuje !! oblicz se ile twój organizm musi spożywać kalorri i daj se o 200, 400 więcej ja tak zrobiłem i pytałem sie paru osób i tak tez można !! więc bierz się do roboty i łap mase!! Żyj zgodnie z zasadami....

[...] cos robic. Jesli moge miec z tego dodatkowo korzysci (fajny wyglad i wieksza sile) to dlaczego nie? Trenuje juz pol roku (lacznie) jednak systematycznie wzialem sie do roboty dopiero trzy miesiace temu (tj. od wrzesnia). Wczesniej cwiczylem sporadycznie, o tak dla poprawienia efektow, zrzucenia tluszczu... Teraz cwicze jednak systematycznie [...]

[...] krążyć nad polem bitwy. Jeśli zajdzie potrzeba, nawet dwa lub trzy dni bez przerwy. Na lądzie do akcji rusza opancerzona grupa batalionowa. Przewodzą jej 6-tonowe pojazdy-roboty, uzbrojone w 30 mm działka i rakiety przeciwpancerne. Dopiero za nimi piechota w transporterach opancerzonych. Wszystko spięte w jeden system łączności. Dowódca [...]

czytalem gdzies ze po treningu potrzeba wsunac cos z prostych weglowodanow aby podwyzszuc poziom insuliny i nie doprowadzic do katabolizmu. mam pytanie: czy za taki posilek moze sluzyc napoj z 4 lyzek mleka w proszku odtluszczonego z mlekiem 0,5, banan oraz szklaneczka soku z czarnej porzeczki wlasnej roboty zreszta wildbear

czytalem gdzies ze po treningu potrzeba wsunac cos z prostych weglowodanow aby podwyzszuc poziom insuliny i nie doprowadzic do katabolizmu. mam pytanie: czy za taki posilek moze sluzyc napoj z 4 lyzek mleka w proszku odtluszczonego z mlekiem 0,5, banan oraz szklaneczka soku z czarnej porzeczki wlasnej roboty zreszta wildbear